Korter menstrueren? Minder pijn? Meer energie?
Ja, het kan! En nee, we gaan je niets verkopen. Dit is puur een informatief platform om jou aan te moedigen voor je eigen gezondheid op te komen en om menstruatie meer bespreekbaar te maken. We hebben het vaak over voeding, beweging, behandelingen en supplementen om ons beter te voelen, maar hoe nemen we écht goede, constructieve rust in onze huidige maatschappij? Wij geloven dat de wereld er nog mooier op wordt als we beter in ons vel zitten door meer kwalitatieve tijd te nemen om stil te staan en ons lichaam de kans te geven om te herstellen.
Door een dag complete rust te nemen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en te resetten. Ontdek de kracht van rust en hoe je menstruatiecyclus positief kan veranderen.
Meer ontdekkenMeer dan 80% van de vrouwen ervaart tijdens de menstruatie een daling in productiviteit.
Slechts 20% van de vrouwen geeft aan dat hun afwezigheid door menstruatieklachten komt.
Tweederde van de vrouwen wenst meer flexibiliteit op werk tijdens menstruatie.
Bron: Radboudumc, 2019
Ervaringen uit de praktijk
"Door complete rust te nemen op mijn zwaarste dag van de maand, is mijn menstruatie van ongeveer 6-7 dagen naar zo'n 3-4 dagen gegaan. Ook is de hevige pijn die ik ervoer van twee dagen naar tegenwoordig géén pijn meer gegaan. In het begin sliep ik de hele dag, maar nu merk ik dat ik me soms zelfs verveel op mijn rustdag. Toch voel ik me erna zo opgeladen en weet ik precies waarvoor ik het doe. De beste ideeën komen ook juist op deze dag tot me, wat veel inspiratie geeft. Na jaren in de medische molen te hebben gezeten voor endometriose en PCOS, was dit de laatste stap die ik nodig had. Het voelt nu alsof ik weer de regie over mijn lichaam heb.” - Kim (31 jaar)